本文目录一览：
- 1、背书的方法和技巧
- 2、背书的最好方法是什么？
- 3、怎样背书才能背得最快？
背书的方法和技巧
1.填写记忆法，不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读，一次读3遍，读流利，然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面，做出许多空，自己填空，每天填一填，过几天交换空的位置，自己有了一个印象，再一个自然段地背。
2.理解记忆法，抓关键词背诵，如上面的空白部分，这些就是文章的主要脉络，记住了这些，就差不多了呢，还有要记住注释和翻译，加强理解，按照理解内容背书，主要内容记住了，课文也背熟了。
3.要多回想，一般在路上，在其他不用脑的时候，还有晚上临睡觉前，可以回想一下是怎么背的，回想文章主要内容。
4.快速朗读法，记忆的时候要多个感官并用，手上写一写画一画，不停地说，还可以大声的读出来。
5.抓住重点法，抓住关键字，“谁在做什么”这样的方式去理出提纲，照着提纲多重复。
背书的最好方法是什么？
1、调整心态，静下心来。先把背诵的内容小声读三遍，读顺口，然后用心记，接着试着背诵。
2、根据人的遗忘曲线先快后慢的特点，不断重复背诵才能记得牢。例如早上背好的内容，中午再复背一遍。第二天中午或晚上睡前再次复背一遍，就基本记得牢固了。
3、运用最佳背书时间。临睡前，把内容背诵完毕，或早上起来背诵，效果都很好，记得快而且比较牢固。
4、捂住耳朵背书，容易专心，记忆得也比较深刻。
5、分段背诵记忆法。如果全篇同时背诵记不住，就要一段一段的分段背诵，最后综合起来全篇背诵。
6、编成顺口溜背诵。根据要背诵的内容，依据其特点，编成顺口溜，朗朗上口，好记易记，经久不忘。例如词语的种类，有名词、动词、形容词、数词、量词等11种之多，很是不好记，如果编成顺口溜：名动行、数量代、副介连助叹。就非常好记，并且记得非常牢固。
怎样背书才能背得最快？
作为一名学生，相信大家都对背书这件事感到头疼不已，那么如何背书才能最高效迅速呢？现在我就来具体说说。
一、背书前明确背书的目标
在背书之前一定是有目的的背书，你必须要知道自己背的是什么，是一句话，一首诗还是一篇文言文，并且大致知道文章的主要内容，有利于你接下来的背诵任务。
二、分阶段的背书
1、第一阶段：明确大框架
以梳理背书内容的知识大框架为目标，不要求完全熟悉或者一字不差，但要在第一阶段背诵之后了解自己背了什么、分成哪几部分、每个部分大致讲了什么、占怎样的比重。
2、第二阶段：细化小框架
第二阶段背诵的时候就要依据刚刚梳理出大框架，继续细化到小框架甚至单个知识点。重点记忆一些统领段落，以及对解释概念起到关键作用的句子。
3、第三阶段：串联关键词
这个时候，你已经背得七七八八了，那你就需要找出最简单的串联关键词，重点记忆，做到一看到这个关键词，你就知道它处在背书材料的哪一个位置，承接着哪一句，这样的方法也十分有利于之后的知识复习。
三、选择合适自己的背书方法
每一个人都是独立的个体，各个人的习惯和喜好都不尽相同，常用的背书的方法也不一样，有的人就是喜欢一遍遍的整体背诵，而有的人则习惯于编成口诀或者歌谣，这些方法都可以，重要的是，用适合你自己的方法来背书，以下是一些常用的背书方法，给大家参考挑选。
1、速读法
速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是
右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好。
2、关键词法
这种方法类似考试的填空题，将需要背诵的内容做出许多空，这些空最好是有着关键词句作用的，看着出来的内容回忆整句话，还可以通过对比相似句来达到批量背诵的效果。
3、朗读法
记忆的时候要多个感官并用。背的时候写出关键词，还可以大声的读出来。实在记不住，可以抄，有句话是这么说的“好记性不如烂笔头”用心抄比死记硬背好得多。
4、听录音
生理学家认为，让视觉和听觉共同记忆，要比单用视觉或听觉，记忆效果提高30%`40%，这种记忆方法，被称作“协同记忆法”。
第一步：找一个可以开声朗通、不用顾忌形象的场所一一最好是长期稳定的场所，可以是学校的后花园、城中的公园、流水的河边等等。
第二步：将要背的内容录进手机里。可以录制两次，第一次录入一遍完整的重要内容，第二次录入一遍只有关键词内容。注意不是录入全部内容，而是录入一些能够唤醒
该知识点的片段内容。
第三步：睡前播放录音。睡前和早上是背书最好的时段。我们可以在睡觉前播放自己的录音，加深印象，也可以在一些零碎时间听之前背诵了的专业课音频。
最后，一定要记住，听音频时脑子得跟着它的节奏进行回顾，千万不要只是放着音频就完事了，相当于边回顾的同时进行了再次强化。
5、导图法（又叫思维导图）
很多人光顾着背书，却忘记了最重要的一点，背书的最终日的是为了考试。对于专业课来说，记框架和且录是很重要的一点，往往框架和日录就涵盖了该学科的一些重要知识点，而你需要做的就是往框架里加具体内容。
梳理框架也有利于对学科知识的梳理，并且在一定程度上能保证知识被较为全面的复习到。在一天背通任务结束之后，可以在晚上抽时间把今天背的内容的框架写在纸上，之后的细节就在口头上进行回顾，若回忆不出来，则在框架后做好标记，提醒自己这是需要注意的点。（这种方法亲测有效！）
6、联想记忆法
联想记忆法的主要技巧就是在不改变作者原意的基础上，转为自己能够理解并记忆的表述，最好还能兼顾原文的专业性。能力好的同学一般都会选择这样的背诵方法，例如编歌谣，口诀等等。步骤一般是记关键词一一记句子大概意思一一用易懂好记的话复述出来（关键词不能用自己的话说）。
四、背书的时间
在选择完适合自己的背书方法后，背书的时间也不能忽视。有些人早晨学习效率高，有些人晚上效果好。所以学习不一定要早起，应根据自已的特点，安排自己最佳的时间学
习。每天在固定的时间、固定的地点学同一门科目，长期坚持效率也会有提高。
在这里插入一个知识点：艾宾浩斯遗忘曲线
睡觉前和醒来后是两个绝佳的记忆黄金时段！
睡前的这段时间内可主要用来复习白天或以前学过的内容，对于24小时以内接触过的信息，根据艾滨浩斯遗忘规律可知能保持34%的记忆，这时稍加复习便可恢复记忆，更由于不受后摄抑制的影响，识记忆材料易储存，会由短时记忆转入长期记忆。
而早晨起床后，由于不会受前摄抑制的影响，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容，则整个上午都会记忆犹新。所以说睡前醒后这段时间千万不要浪费，如能充分利用，可收事半功倍之功。
另外，因为识记后48小时之内，遗忘率高达到72%，所以不能认为隔几小时与隔几天复习是一回事，应及时复习，间隔一般不超过2天。
以上，便是我整理的一些对于背书的建议，背书不一定要死记硬背，聪明的人都会选择适合的背书方法和时间巧记知识点，达到事半功倍的效果。
希望我的回答能够帮助到你！